Curmale în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Desigur, nu trebuie să te implici în fructe exotice. Va fi mai competent și mai util să analizăm varietatea uimitoare de legume, fructe și boabe care cresc pe teritoriul țării noastre. Natura a decretat că prin maximizarea meniului cu ingrediente din plante, o femeie primește o gamă completă de substanțe esențiale, vitamine și microelemente. În timpul iernii, portocalele, lămâile, rodiile și curcanul sunt excelente pentru ajutorul vitaminelor.

Beneficiile de curmal japonez

Mare și strălucitoare, seamănă soarelui cu aspectul său și provoacă un zâmbet involuntar. Culoarea aurie caldă și aroma delicată te tentează să faci o probă. Acest fruct este cultivat în Spania, Turcia și Israel. În Rusia, aterizările sale se găsesc în Teritoriul Krasnodar, Crimeea, Tașkent și Valea Fergana. În toamnă, planca curgă cu felinare portocalii pe copacii care au căzut frunziș, ascunzându-se ușor în spatele unor ramuri subțiri.

Dacă luăm în considerare toate varietățile - cultivarea și cultivarea sălbatică, atunci există aproximativ 700. Dar numai 200 sunt valoroase, adică comestibile. Trebuie să știți că doar fructele maturate sunt potrivite pentru hrană.

Oamenii de știință au dezvoltat soiuri rezistente la înghețuri, dar nu au reușit încă să creeze o varietate de fructe care vor fi stocate mult timp. Prin urmare, pentru a savura gustul fructelor dulci este posibilă numai până la jumătatea lunii ianuarie. Acesta include astfel de substanțe utile, cum ar fi:

  • vitaminele - A, C, PP;
  • oligoelemente - potasiu, magneziu, beta-caroten și fier;
  • antioxidanți;
  • taninuri;
  • fibre dietetice.

În conformitate cu setul de substanțe utile, curmal japonez poate fi pus în siguranță în spatele fructelor citrice. Ajută perfect la rezolvarea problemei anemiei și la creșterea imunității. Utilizarea regulată a produsului împiedică apariția și dezvoltarea cancerului. Rezultând într-un echilibru:

  • sisteme nervoase și cardiovasculare;
  • are un efect benefic asupra sistemului digestiv;
  • este un antiseptic natural.

Dar există kilogramele sale, în ciuda tuturor utilităților, nu merită. 1-2 fructe pe zi sunt suficiente, mai ales că dieta unei femei însărcinate nu este doar curmale, ci și o listă întreagă de gustoase și sănătoase.

Soiuri de curmale și efectele lor asupra corpului

Planta este inițial din pădurile din nordul Chinei. Boabele sălbatice nu se pot datora conținutului ridicat de tanin. Cultivările diferă în primul rând prin aspect. Pe cele mai frecvente au devenit cele mai frecvente fructe portocalii luminoase, cu pulpa ușoară și gust ușor tartă. Ele necesită maturizare. Un alt soi este renumit pentru carnea sa închisă, o formă rotundă și aproape fără semințe. Acesta este numit "Kinglet" și puteți mânca imediat de copac.

Soiurile de coacere timpurii sunt gata să mănânce în septembrie. Cea mai obișnuită varietate este Weber. Sweet fructe parfumate cu pulpa întunecată sunt de dimensiuni mici și se coacă la începutul toamnei. O caracteristică specială a acestui soi a devenit proprietăți destul de astringente, deci merită să ne gândim la cei care au constipație.

De la mijlocul sezonului cumpărătorilor Semințe bine familiar. Fructele sale se curăță bine. Este păcat că nu tolerează transportul și că o astfel de curmală trebuie consumată imediat după cumpărare, altfel se va deteriora rapid.

Soiuri târzii sunt bine cunoscute de fiecare fan și apar pe rafturi din noiembrie până la jumătatea lunii ianuarie.

Comună pentru toate soiurile sunt:

  • stabilirea unei acțiuni asupra tractului digestiv într-o măsură mai mare sau mai mică;
  • consolidarea imunității;
  • saturarea corpului cu vitamine, oligoelemente și săruri minerale;
  • stabilizarea glandei tiroide;
  • prevenirea anemiei.

Măsuri de precauție atunci când utilizați curcumă gravidă

Загрузка...

În primul rând, este necesar să excludem reacțiile alergice la fructe. În procesul de dezvoltare a bebelușului, are loc o restructurare serioasă a corpului mamei viitoare, iar ceea ce a fost mănâncă în mod frumos înainte nu poate fi perceput deloc. Merită să vă ascultați nevoile, deoarece natura este înțeleaptă și oferă o protecție gravă unei femei însărcinate.

În diabet, este, de asemenea, necesar să se trateze cu atenție utilizarea de curmal japonez, deoarece are un conținut ridicat de zaharuri.

Greutatea în exces nu devine un obstacol în a consuma fructe, dar trebuie să le reduceți numărul. Fii atent cu curmale este pentru acele femei care au constipație, deoarece taninurile sporesc acest efect.

Mâncați cu plăcere

Загрузка...

Curcuma este bogată în substanțe esențiale pentru femeile însărcinate și, dacă vă apropiați de utilizarea produsului fără fanatism, veți obține beneficii mari pentru organism. În plante, toate substanțele benefice se găsesc în cea mai ușoară formă de absorbție, nu au efecte secundare, spre deosebire de medicamente. Iar folosirea este uneori neprețuită.

Deci, dacă mâncați 1-2 fructe pe zi, corpul unei femei gravide va primi un suport puternic al vitaminei, o stare bună a smalțului și a țesutului osos, va crește formarea de sânge și va crește conținutul de hemoglobină, va ameliora tonul excesiv al uterului prin ameliorarea spasmelor musculare. Va ajuta in lupta impotriva stresului si a insomniei. Și ridicați-vă starea de spirit cu o culoare strălucitoare și un gust delicat. O stare bună la o femeie însărcinată este deosebit de importantă.

Загрузка...

Categorii Populare

Загрузка...