Cum de a păstra un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp: sfaturi utile

Sosind din vacanță, fata caută să se uite nu numai odihnită, ci și bine bronzată. Reeling sub razele soarelui blând, vreau să iau o vară cu mine. Orice bronz mai devreme sau mai târziu a fost spălat, deci trebuie să aveți trucuri de femei cu care să-l puteți salva. Luați în considerare aspectele importante în ordine.

Înainte de a începe o operație de bronzare, este important să înțelegeți ce este. Sub influența razelor ultraviolete, organismul produce melanină, care protejează epiderma de deteriorare. Melanin, la rândul său, stimulează producerea de vitamina D3, care consolidează sistemul imunitar și sistemul circulator. Împreună, aceste componente și formează o nuanță seducătoare maro. Tanarea nu ar trebui să dăuneze sănătății, în absența contraindicațiilor, aceasta va dura mult mai mult.

Contraindicații la arsurile solare

  1. Expunerea la lumina soarelui este absolut contraindicată persoanelor care iau antibiotice. Poți să faci plajă după o lună după terminarea tratamentului.
  2. Merită să vă abțineți de la a fi la soare dacă ați suferit recent chimioterapie.
  3. Persoanele care iau fotosensibilizatori sunt expuse riscului de a avea o pigmentare excesivă a pielii.
  4. Este interzisă folosirea unor băi solare pentru persoanele a căror genetică sugerează apariția melanoamelor (formațiuni maligne ale pielii).
  5. Persoanele cu cancer, dermatoză, lupus și neurastenie sunt expuse unui risc mai mare decât altele.

Este important!
Urmăriți timpul în care vă aflați la soare. Pentru cea mai mică erupție cutanată, neoplazie, pigmentare excesivă și îmbătrânirea prematură a pielii, consultați un medic și opriți temporar oprirea la soare.

Dacă aveți o funcționare defectuoasă a inimii și o tensiune arterială instabilă, faceți arsuri solare foarte serios, nu abuzați de ea.

Nu toata lumea stie ca sunt alergici la soare. Dacă începeți să strănutați în mod constant și observați blistere apoase, ascundeți în umbră cât mai curând posibil.

Cum de a păstra un bronz pentru mult timp

Acțiune preventivă
Înainte de a alerga în mod obișnuit să faceți plajă, trebuie să pregătiți corpul. Tăiați pielea cu un prosop, tratați-o cu un peeling delicat sau cu scrub pentru a elimina particulele de excitat. Beți 350 ml. suc de morcovi proaspăt cu două felii portocalii, așteptați 20 de minute și nu ezitați să mergeți în vacanță. Tu nu ar trebui să fie în mod constant sub soarele incandescente, o dată la jumătate de oră se deplasează la umbra timp de 15 minute, astfel încât pielea este restaurată.

Îngrijirea pielii
Când vă aflați la soare și, prin urmare, obțineți un bronz, epiderma pierde mult lichid, deci trebuie să-l hidratați în mod regulat. În caz contrar, pielea va începe să se desprindă și, împreună cu celulele moarte ale pielii, bronzul va dispărea. Folosiți creme și loțiuni speciale care sunt destinate să vă îngrijească fața și corpul după plajă. Nu se recomandă utilizarea produselor care conțin produse lactate, castraveți, lămâie, pătrunjel, celandină și alte ingrediente de înălbire.

Preferă cremele pe bază naturală cu proteine ​​lichide și uleiuri naturale. Desigur, măștile de casă îmbogățesc perfect epiderma, dar în cea mai mare parte toate acestea au un efect strălucitor. Dacă la sosire acasă nu aveți mijloacele potrivite la îndemână, tratați pielea cu legume sau ulei de măsline, lăsați timp de 10 minute, apoi ștergeți cu un prosop de hârtie. Nu folosiți tăbăcirea atunci când pielea începe să se estompeze. Acesta va satura culoarea și chiar și umbra.

Echilibrează-ți dieta
Includeți alimente bogate în beta-caroten în meniul zilnic. Împiedică apariția tumorilor, netezește, hidratează și protejează pielea de arsuri. În plus, componenta naturală se luptă cu îmbătrânirea prematură a pielii și menține melanina.

Beta-carotenul este un pigment de culoare portocalie, datorită căruia bronzul are o nuanță de aur. Se găsește în următoarele fructe: dovleac, caise, piersici, fructe de pasiune, pepene galben. Din legume alegem morcovi, busuioc, cartofi dulci, patrunjel, spanac.

Încercați să mâncați mai multe legume și fructe de roșu, galben și portocaliu. Acestea conțin licopen, care ajută melanina să fie produsă într-un mod accelerat.

Nu uitați de vitamina E, care se găsește în cereale, uleiuri naturale, nuci. Protejează epiderma de rotația radicalilor liberi, menținând pielea tânără și accelerează funcțiile regenerative ale celulelor.

În ceea ce privește aminoacizii, ele activează și fluxul de melanină. Cei mai cunoscuți reprezentanți ai acestui grup sunt tirozina și triptofanul, care sunt conținute în produsele proteice (ouă, carne slabă, pește, legume verzi, banane, soia, nuci).

Pentru a preveni uscarea și peelingul pielii, mâncați alimente bogate în seleniu. Acestea includ usturoi, broccoli, pastă de porc, varză, fructe de mare, unt, smântână, nucă de cocos.

Echilibrul echilibrat este cheia unui bronz lung. Gatiti salate cu adaos de ulei de masline sau vegetale, mancati carne si peste pe abur. Refuzați din feluri de mâncare sărate și picante, mâncați mai puțin dulciuri și făină.

Bea 2,5 litri de lichid zilnic. Aceasta poate fi apă curată, suc de casă, sucuri proaspete, ceai din plante. Fii atent cu ceaiul verde, spala calciu din oase. În timpul verii, merită să creștem aportul de lichide la 3 litri pentru a restabili balanța de apă a pielii și a corpului în ansamblu.

Remedii populare pentru a salva bronzul

După cum sa menționat mai sus, aruncați produsele de albire. Ele pot fi înlocuite cu mijloace eficiente care sunt proiectate special pentru menținerea bronzului.

  1. Faceți o băutură puternică de ceai negru sau verde, turnați-o în forme și trimiteți-o la congelator. Ștergeți-vă fața dimineața și seara timp de 5 minute. De asemenea, puteți să vă spălați fața cu berea proaspătă de ceai negru și să o adăugați la baie în cantități mari.
  2. De trei ori pe săptămână, efectuați procedura folosind o bază de cafea fin măcinată. Ștergeți pielea cu mișcările sale ușoare circular timp de 3 minute, apoi lăsați compoziția timp de un sfert de oră și înfășurați cu film de alimente. Grosimea este potrivită pentru îngrijirea facială, în acest caz, se face o frecare ușoară, care este spălată cu apă contrastantă.
  3. Luați 10 roșii coapte, le coaceți sau le tăiați într-un blender. Se adaugă la amestec 150 gr. miere lichidă și 50 ml. uleiul de porumb, alcătuiesc fața și corpul, așteptați 20 de minute. Se spală mai întâi amestecul cu apă caldă, apoi rece. Efectuați procedura o dată pe săptămână. Un efect bun se realizează după o lună, pielea dobândește un ton neted și este puternic hidratată.

Pentru a menține bronzul, mai întâi trebuie să vă echilibrați dieta zilnică. Consumați alimente care conțin beta-caroten, seleniu, licopen, vitamina E. Beți suficient lichid și hidratați pielea cu creme. Dacă este necesar, utilizați bronzarea sau vizitați solariul o dată pe săptămână.

Vizionați videoclipul: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P (Septembrie 2019).