Semințele de mere - beneficiile și rănile pentru sănătatea organismului

Nutriționiștii spun că merele sunt utile pentru absolut toată lumea. Dar, pe marginea disputelor cu semințe de măr, continuați foarte mult timp. Opiniile experților în această problemă diferă dramatic. Unii dintre ei sunt încrezători că, dacă mâncați oasele de mere, puteți provoca daune considerabile pentru sănătate și beneficiile acestui lucru vor fi mult mai puțin. Ei vă îndeamnă să aruncați această bucată de fructe. Alți oameni de știință spun că, consumând mai multe dintre aceste oase pe zi, puteți completa alimentarea cu substanțe necesare organismului. De ce este atât de diferită părerea despre aceste semințe?

Beneficiile

  1. În aceste semințe este o componentă rară, dar necesară. Aceasta este vitamina B17, care este numită și letr. Această vitamină rezistă la răspândirea celulelor canceroase în organism. Prin urmare, mulți experți consideră că consumarea de semințe de măr este utilă - trebuie să fie consumate pentru prevenirea cancerului. De asemenea, această vitamină contribuie la o rezistență mai mare, reduce oboseala.
  2. De asemenea, oasele de mere sunt bogate în iod. Lipsa de iod în organism duce la multe efecte adverse. Acestea sunt schimbări frecvente ale dispoziției, dureri de cap, deteriorarea concentrației. În plus, o persoană care nu are acest element scade memoria. Acest lucru poate afecta munca și viața de zi cu zi a unei persoane. Cele 5 gropi de mere conțin până la 50% din necesarul zilnic de iod necesar pentru funcționarea normală a multor procese importante din organism. Dar este imposibil de a umple alimentarea cu iod numai cu semințe de măr. În dieta fiecăruia trebuie să existe o varietate de alimente care conțin iod. Pentru a face acest lucru, în fiecare zi este recomandat să mănânce fructe de mare.
  3. Componentele care conțin aceste semințe ajută la scăderea ridurilor, astfel încât cosmetologii recomandă adăugarea lor la diferite produse cosmetice pentru față într-o formă de sol. Acestea pot fi creme, măști sau scrumi. Pentru a face mere de casă cosmetice, trebuie să utilizați întregul fruct. Trageți din mijloc aveți nevoie doar de porți dure de măr.
  4. Există o astfel de zonă ca terapia de semințe. Se crede că semințele de măr au o anumită putere biologică care poate fi utilizată în diferite boli. Conform metodelor soo-jok, oasele de mere pot fi aplicate pe palme sau picioare în locurile de puncte biologic active. Se crede că fiecare punct corespunde unui anumit organ și o astfel de terapie poate salva o persoană de boli.

Consumul: norma

Pentru ca organismul să primească toate elementele prezente în carierele de mere, oamenii de știință sfătuiesc să mănânce fructele merelor întregi. De asemenea, puteți scoate oasele de pe fructe și le puteți măcinat într-o stare pulverizată, folosind un măcinător de cafea. Mierea poate fi adăugată la pulbere. Adăugați masa rezultată la alimente, cum ar fi cerealele sau produsele lactate. Puteți să o consumați separat pe o lingură mică pe zi. Dar asigurați-vă că numărul de semințe consumate în timpul zilei nu a fost mai mare de 6 bucăți. Aceasta este doza maximă admisibilă.

Semințele de semințe nu pot fi stocate, se usucă prea repede.

rănire

Semințele de măr au glicozid amigdalinic. Această substanță este transformată în acid prussic. Este o otravă puternică și aparține cianurii. Prin urmare, în nici un caz nu ar trebui să utilizați un număr excesiv de semințe de măr, altfel puteți câștiga o otrăvire puternică. Dacă utilizați o cantitate moderată din aceste semințe, ele nu vor provoca efecte nocive, deoarece corpul uman este conceput astfel încât să poată neutraliza o anumită cantitate de cianură.

  • Intoxicarea cu acid cianhidric conduce la următoarele simptome.
  • Durerea de cap începe.
  • O persoană poate pierde conștiința.
  • Diferențele de tensiune arterială și de afectare a funcției cardiace sunt observate.
  • Există sufocare, dificultăți de respirație.
  • Salivarea crește, se deschide vărsăturile.

Dacă apar astfel de simptome, este necesar să se efectueze o lavaj gastric, iar pacientul trebuie urgent spitalizat. Dacă corpul conține prea mult din această otravă, poate duce la consecințe fatale.

La temperaturi ridicate, otravurile sunt distruse, ceea ce înseamnă că nu va fi nici un rău dacă faceți compot sau gem de mere, fără a scoate oasele din ele. Dar, de asemenea, substanțele utile la tratamentul termic din pietre se evaporă.

Este important! Nu faceți lichioruri alcoolice și tincturi de mere cu gropi. Depozitarea pe termen lung a unor astfel de fonduri duce la acumularea de otrăvuri. Și utilizarea lor poate provoca intoxicații severe, deoarece acestea nu sunt supuse unui tratament termic.

De asemenea, organismul ar fi o cantitate excesivă de vitamina B17. Dacă se acumulează prea mult, atunci se va forma tot același acid ciancianic. Ca urmare a acestei supraproduceri, se poate produce intoxicația severă a organismului, ceea ce poate conduce la cele mai grave consecințe.

Contraindicații

Nu mâncați semințe de măr însărcinate. Deși conțin iod util, corpul unei femei gravide poate reacționa negativ la acestea. Pot exista dureri de cap, agravarea stării generale, dezvoltarea toxicozei. Prin urmare, pentru a primi iod, este mai bine pentru femeile gravide să mănânce alte produse care conțin această componentă.

Corpul copiilor nu este adaptat pentru combaterea otrăvurilor și în doze mici, așa că asigurați-vă că copiii mănâncă mere fără gropi. Prin urmare, ele sunt, de asemenea, contraindicate la femei în timpul alăptării.

Datorită rigidității coajelor de semințe de măr, acestea nu trebuie consumate în întregime dacă aveți boli stomacale sau intestinale sau smaltul dinților este prea slab.

Valoare nutrițională

Semințele de mere conțin proteine ​​valoroase, zaharoză. Acestea constau, de asemenea, dintr-o treime din uleiurile grase.

Vitamine și minerale

Semințele de semințe de măr include:

  • potasiu în cantitate de 200 mg;
  • iod;
  • vitamina b17.

Dacă decideți să utilizați semințe de măr, acestea ar trebui să fie proaspete. Covorul nu trebuie să fie deteriorat. Pentru a reduce efectele otrăvurilor, aruncați oasele sau adăugați miere.

Vizionați videoclipul: Ce spun limba si saliva despre sanatatea ta Agenda Ta De Sanatate (Septembrie 2019).